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El cuidado de la salud, es fundamental para mantener y mejorar la calidad de vida de las personas. Puede plantearse como una meta por cumplir a corto y mediano plazo, lo que requerirá de un plan para lograrlo.

Conocer el funcionamiento de nuestro cuerpo es esencial, sobre todo, cuando se trata de los procesos reproductivos y de su planificación, como es el caso del ciclo menstrual, que para tener un conocimiento más preciso del mismo, es recomendable llevar un registro de cómo y cuándo se presentan los ciclos.

Con las herramientas:

Observa tus ciclos. ¡Conoce tu cuerpo!, aprenderás a llevar un mejor registro de tus ciclos menstruales.

Calcula tus días fértiles, te ayudará a conocerte, cuidarte si no deseas tener un embarazo o bien para planearlo si así lo deseas.

Calcula tu fecha probable de parto, te será útil para cuando estés embarazada, para planear la llegada de tu bebé, y a tener los cuidados necesarios durante tu embarazo.